2025年4月《回到真實的自己》直播課程
日期｜4月的 1 、15 、22 、29 日
時間｜每周二 20:00-21:30
四堂課｜TWD 1500
歡迎洽詢｜ 月亮屋官方 LINE ID ｜@939vcxkn
課程簡介
這堂課是開給忙完一整天後，晚上還是無法放鬆下來的人。
你如果想要一些支持幫助你放下所有的一切，把專注力從外轉到自己身上、與身體連結、與心連結，
這堂課很適合你來參加。這不會是一個機械式的瑜珈體位法，而是一堂與自己內在更深連結，
讓你照顧自己的身心的課。
每堂課會教不同的練習，包含：
1) 呼吸法
2) 冥想、靜心
3) 瑜珈姿勢
4) 唱咒語
5) 按摩自己的身體
6) 祈禱
目的是把這段時間用來完全滋養你的身心，讓你放鬆、享受美好的夜晚以及容易入睡。
課程規則
為了保持高品質的線上學習環境和讓大家有安全感，請先確認你能接受以下的條件再報名。
1.請提前下載VooV騰訊App並測試，課程開始後老師無法協助你操作騰訊，請提前確認影像和聲音使用上都沒問題。
2.請上課之前準備好瑜珈墊。
3.課程結束後沒有回放檔案，敬請準時參加。
4.需要開啓鏡頭才能參與課程。如果看不見你的臉，老師有權利請你退出課程，恕不退費。
5.請在不被干擾的獨處空間進行課程，且過程中不隨意做其他事情，或讓其他人進來。
6.願意保密上課內容，包含老師的教學內容（智慧財產權）和學員講的話都不分享出去。
7.課程無法退費，無法錄音錄影、無法重播。沒有出席等於自己放棄。
