建立健康界線 - 共識之輪
第三脈輪|找回自我的力量
建立健康界線 -共識之輪
設立界線擁有自在關係|5天課程
要做真實的自己......你是否有誠實地去看,你與人互動和參與所有事情背後動機是什麼?你有跟人溝通真實,劃出讓你舒服的界線嗎?你也有仔細的去觀察別人跟你互動的動機是甚麼嗎?
當你發現,你沒有在過開心的生活,先去看你是否擁有你喜歡的工作、環境、生活模式?如果沒有,多少原因是因為你與父母和周圍的人界線模糊?你為了他們而活,或是被他們影響。你在用他們的信念、夢想、期待過生活,在乎他們比在自己更多。或者如果你一直沒有在當聽話的「乖孩子」,刻意地遠離父母,抗拒他們,你也還是被他們影響,沒有在做一個自由、真實的自己。
當沒有劃出健康的界線,你與他們融合在一起或刻意在逃避他們,你無法知道真正的自己是誰,你要的是甚麼?為了把自己找回來,歡迎來上這堂課,讓你練習提高對自己的覺察、聆聽與重視內在的感覺、溝通真實,釐清人與人之間的界線。這是在愛自己的過程中必學的自我保護。有了健康的界線,才能輕鬆地做自己,與他人建立互相尊重,自在的關係。