心靈成長專欄

瑜珈師資班

與安妮做瑜珈回到自己|線上瑜珈

內容來自李安妮老師在泰國帶領學員做初級的瑜珈練習。你不需要有任何瑜珈經驗也可以參加這組線上課程,你不需要有任何瑜珈經驗也可以參加這組線上課程,內容總共有 11 堂課程, 1 堂介紹課程講解正確的呼吸、坐姿與正面的練習態度, 6 堂體位法瑜珈課,4堂分開的呼吸法加冥想課。

閱讀更多 »